O zdrowiu naszym i naszej rodziny w znacznej mierze decydujemy sami – zależy to od naszego stylu życia. Niestety niekorzystne zmienione zwyczaje żywieniowe i coraz bardziej siedzący tryb życia powodują zagrożenia dla naszego zdrowia, a w konsekwencji choroby i krótkie życie.
Aby to zmienić przystąpiliśmy do programu „TRZYMAJ FORMĘ”, którego celem jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci, młodzieży szkolnej i ich rodzin.
W ciągu kilku lat nauczyliśmy się:
• jak prowadzić zdrowy styl życia;
• jakie są skutki niewłaściwego odżywiania;
• jak rozumieć informacje zawarte na etykietach produktów spożywczych;
• zapoznaliśmy się także z piramidą żywienia.
Efektem naszych działań jest komponowanie zdrowych posiłków. Wiemy, że kluczem do zachowania zdrowia jest codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta.
.